Att gå utanför bekvämlighetszonen och utmana sina rädslor är något vi växer av som människor. Det har vi ju alla hört sedan barnsben, ändå är det är inte alltid vi tar steget att faktiskt göra det. Rekommendation för att äntligen komma till skott? Satsa på upplevelser som utmanar, roar och svetsar er samman på samma gång!

Har bröllopet inte ännu ägt rum? Se till att önska er upplevelser i bröllopspresent, så har ni allt förberett för att kickstarta äktenskapet! 


måltid i mörker
Licens: Creative Common/ Bild: Alessandro Silipo

Utmana era rädslor tillsammans

Låt oss börja med detta att utmana rädslor. För är det någon gång vi visar upp vårt sanna jag så är det när vi blir obekväma eller utsatta för det vi tycker är obehagligt. Det är som om alla våra mindre smickrande sidor kommer upp till ytan när vi brottas med våra inre demoner. Så sök upp det som skrämmer er mest! Är det höjder som får det att svindla framför ögonen? Mörkret som får dig att känna dig illa till mods? Vi har alla våra egna små hjärnspöken som vi faktiskt skulle behöva utmana. Och framförallt i samband med stora livshändelser, så passa på inför eller efter bröllopet och var redo när livet som gifta ska ta fart! 

Våra bästa tips för att utmana era rädslor tillsammans:

  • Takvandring
  • Höghöjdsbana
  • Middag i Mörker

1. Takvandring

Högt uppe bland takåsarna är den perfekta platsen att utmana höjdrädslan, och nog ligger det lite av ett romantiskt skimmer över denna upplevelse dessutom? Som blivande makar eller just nygifta måste detta vara den perfekta utmaningen. Vet du hur du reagerar när det svindlar framför ögonen? Och vet du hur din partner reagerar? Dags att ta reda på det och samtidigt njuta av vyerna över staden. >> Läs mer om takvandring

höghöjdsbana eller äventyrsbana

2. Höghöjdsbana

Balansera på en spång högt uppe bland träden, ta dig fram på en vinglig liten bro som rör sig i vinden, känn hur benen börjar darra… Får denna tanke dig att rysa lite? Bra! Se till att din respektive vet att detta är en utmaning för dig, så att ni kan hjälpas åt. Att ta sig fram på hög höjd är både roligt och hisnande. Och framförallt en upplevelse som kräver att ni finns där för varandra och hejar på. >> Läs mer om höghöjdbana (även kallad äventyrsbana)

3. Middag i mörker

Väcker tanken på att vistas i totalt mörker ett visst obehag? Hör du kanske rent av till dem som gärna undviker att behöva tillbringa någon längre tid i mörker alls? Då är detta något för dig! I becksvart mörker kan du låta dig distraheras av den goda maten och utmaningen i att få den till munnen på ett någorlunda smidigt vis. Dessutom med tryggheten från din livspartner nära till hands. Ja, detta är faktiskt en upplevelse att rekommendera även för den som inte är mörkrädd. Att ta bort synintrycken helt under en kväll är något som alla borde testa! Det blir en minnesvärd kväll full av små utmaningar att övervinna tillsammans. >> Läs mer om Middag i mörker


Sätt er samarbetsförmåga på prov

Om detta att utmana era rädslor kändes som en alltför stor utmaning att börja med, så kanske det här känns som en mer hanterbar start? Att sträva efter ett gemensamt mål tillsammans och dessutom med ett inslag av tävling eller tidspress tror vi alla parterapeuter skulle hålla med om är ett vinnande koncept för att stärka relationen. Hur ofta i vardagen får vi annars tillfälle att klura på saker tillsammans, lösa gåtor och mysterier ihop, eller försöka få till stegen i en argentinsk tango? Det är något särskilt som händer när vi står inför det okända och försöker tackla det tillsammans. Tålamodet prövas och det krävs att vi kastar oss ut även om det känns lite skakigt i början. 

Våra bästa tips för att testa er samarbetsförmåga:

  • Escape Room
  • Tangolektion för två
  • Mordgåta i gamla stan

1. Escape room

Dörren stängs och klockan börjar räkna ned. Framför er har ni en stund av total vardagsflykt där hela ert fokus krävs för att hitta alla ledtrådar, lösa alla gåtor och försöka lägga ihop de olika bitarna mot friheten! Har din bättre hälft en förmåga att jaga upp sig under stress, eller känner du själv av den tendensen? Det här är ett perfekt tillfälle att jobba på det och låta er sugas in i äventyret tillsammans. >> Läs mer om Escape Room

2. Tangolektion för två

Såvida ni inte redan är ett dansande par så känns detta som en given timme att planera in för att utforska nya sidor i er relation. En argentinsk tango sägs ju även vara lite som ett äktenskap i komprimerad form – sensuell, melankolisk, lekfull och dramatisk på samma gång! Dessutom får ni efter detta eldprov i samarbete en helt ny skill i bagaget att plocka fram vid passande tillfällen. Kanske är det ni som sprider hetta på dansgolvet under nästa bröllop ni närvarar på? >> Läs mer om tangolektion för två

3. Mordgåta i Gamla stan

Lite ruggigt, spännande och klurigt på samma gång – ett perfekt upplägg för att testa er samarbetsförmåga! Kliv in mitt i en historisk deckare tillsammans och upplev historiens vingslag mitt i vackra Stockholm. Kanske lär ni er något helt nytt om varandra? För inte visste du att din partner kanske är vassare än Sherlock Holmes? >> Läs mer om Mordgåta i Gamla Stan


Överge bekvämligheterna tillsammans 

Om ni inte hör till dem som älskar att ge sig ut i skog och mark så är detta den ultimata prövningen för er. Lämna finkläderna hemma och klä er istället efter väder och se vad som händer när ni ger er ut på okänd mark tillsammans! För finns det något finare än att blotta sina svagheter för varandra och växa som par? När orken börjar tryta men det är en bit kvar av vandringen, skavsåren börjar göra sig påminda eller tårna börjar bli kalla, det är då det är upp till bevis för relationen och er förmåga att hitta styrka i varandra! 

Våra bästa tips för att överge bekvämligheterna:

  • Vildmarksvandring med camping för två
  • Bo i Igloo
  • Paddla kanot

1. Vildmarksvandring med camping för två

Ge er ut i vildmarken och se till att lämna alla andra måsten hemma. Här får ni dessutom lite hjälp på traven då ni inte behöver bära med er tält och all packning själva. Dock kommer ni få gott om tid att njuta både av naturen och av varandras sällskap på en vandring som sträcker sig genom skog, kuperad terräng och vackra utsikter. Vad pratar ni om när tystnaden från skogen omsluter er och ni tillsammans tar er framåt längs smala skogsstigar? Ta tillfället i akt att njuta av detta tillfälle och se vilka ni är utan dagens alla bekvämligheter och distraktioner. >> Läs mer om Vildmarksvandring med camping för två

2. Bo i igloo

En riktig vinterpärla att uppleva! Har ni tur strålar solen från en klarblå himmel och snön gnistrar och knarrar i kylan. Då är detta en riktigt idyllisk upplevelse. Skulle vädret ha andra planer för er så kanske ni får ett lite mer utmanande äventyr, med snöfall och vind som viner runt igloons tjocka snöväggar. Oavsett så kommer ni att få en helt unik upplevelse som ni sent kommer att glömma. Att krypa ned i en varm sovsäck inför natten och sova på en säng gjord av packad snö och is är något utöver det vanliga, och faktiskt ack så romantiskt! >> Läs mer om Bo i igloo

3. Paddla kanot i vildmarken

Spendera en hel dag på vattnet i kanot eller kajak och upplev naturen tillsammans. Brukar ni ta er fram på mer bekväma sätt i vanliga fall så rekommenderar vi denna upplevelse lite extra! Utmana uthålligheten och tålamodet, sakta ned, andas ut och slå era kloka huvuden ihop för att följa kartan ni fått inför er tur. För nu är det bara naturen, kanoterna och ni två som gäller! >> Läs mer om Paddla kanot i vildmarken


BonustipsRage Room!

Till sist kommer här ett riktigt dundertips! Ja, kanske vårt bästa tips hittills skulle vi vilja hävda. För när irritationen tar fart över diverse småsaker där hemma – kalsonger som läggs BREDVID tvättkorgen istället för i den, kaffekoppar som överges på alla tänkbara och otänkbara ställen, kanske alltför många nyinköpta heminredningsprylar på det gemensamma kontot? Låt inte frustrationen byggas på, utan släpp ut den och gå lös i ett Rage Room (även ”break room”) istället! Vi lovar att det är den perfekta ventilen. Så för guds skull, testa detta innan du begär skilsmässa eller flyttar ut på tomten i tält! >> Läs mer om Rage Room